Les trouble musculo-squelettiques
TMS : quand le corps dit stop !
Douleurs au cou, aux épaules, au bas du dos, gêne dans un bras ou dans une hanche… Ces symptômes sont fréquents et peuvent sembler anodins au départ. Pourtant, ils traduisent souvent un déséquilibre plus profond : un trouble musculo-squelettique (TMS).
Les TMS désignent un ensemble de pathologies qui affectent les muscles, les tendons, les nerfs ou les articulations. Ils ne surviennent pas forcément après un traumatisme : ils peuvent s’installer insidieusement, à force de gestes répétitifs, de postures contraignantes, ou simplement parce que le corps ne parvient plus à compenser certaines tensions.
Ces douleurs, parfois diffuses et persistantes, peuvent fortement impacter le quotidien, limiter les mouvements, perturber le sommeil ou même entraîner une perte de motivation à bouger. Contrairement à une idée reçue, les TMS ne concernent pas que les métiers physiques. Ils peuvent toucher tout le monde, à tout âge.
Qui est concerné ?
👩💻 Travailleurs de bureau :
Douleurs cervicales ou lombaires,
Tendinites à cause de la souris,
Fatigue oculaire, tensions de la nuque,
Troubles posturaux liés à la position assise prolongée,
- etc.
🛠️ Métiers manuels et artisans :
Épaules douloureuses, lombalgies,
Canal carpien, tendinites, douleurs articulaires,
Geste répétitif ou port de charge régulier,
- etc.
🧑🏫 Professions debout ou en mouvement constant :
Tensions dans les jambes, les lombaires, les cervicales,
Douleurs liées à des gestes répétitifs,
- etc.
🏃♀️ Sportifs :
Sollicitation excessive d’un groupe musculaire,
Mauvaise récupération ou surentraînement,
Douleurs chroniques ou perte de mobilité,
- etc.
👶 Jeunes parents :
Douleurs dorsales ou aux poignets dues au portage,
Postures contraignantes lors de l’allaitement,
- etc.
🍼 Bébés :
Torticolis congénital,
Inconfort en position allongée ou sur le ventre,
Pleurs fréquents,
hypotonie ou hypertonie musculaire,
etc.
🎒 Enfants et adolescents :
Port de cartables lourds,
Douleurs posturales liées aux écrans,
Douleurs de croissance mal compensées,
Activité physique mal équilibrée,
- etc.
🧓 Personnes âgées :
Douleurs chroniques (arthrose, raideurs),
Perte de mobilité articulaire,
Diminution de l’activité physique → aggravation des tensions,
- etc.
L'ostéopathie et les TMS
L’ostéopathie repose sur une idée simple : lorsqu’un tissu du corps perd de sa mobilité, cela perturbe l’ensemble de l’équilibre corporel. En redonnant du mouvement là où il s’est figé, on restaure la capacité du corps à fonctionner harmonieusement et à se réguler.
Lors d’une consultation, l’ostéopathe commence par une observation globale, puis il recherche les zones en restriction de mobilité : articulations, muscles, diaphragme, système nerveux, fascias…
Il utilise des techniques adaptées à votre profil et à votre douleur :
des mobilisations articulaires douces,
des techniques myofasciales pour relâcher les tensions musculaires,
un travail crânien (notamment chez les bébés ou en cas de mâchoire tendue) conformément au décret n°2007-435,
ou encore un accompagnement postural, pour rééquilibrer le corps dans son ensemble.
L’ostéopathie ne se contente pas de traiter un symptôme. Elle cherche à comprendre pourquoi cette douleur est apparue, quelles zones compensent, et comment éviter éviter qu’elles ne réapparaissent.
Une prise en charge précoce permet de soulager plus vite, mais il n’est jamais trop tard pour agir et prendre RDV.
